Kas ve eklem ağrıları hangi hastalığın belirtisi olabilir? Eklem ağrıları genellikle kazalar, düşme ve çarpmalar, yoğun fiziksel aktiviteye bağlı kas zorlanmaları, eklem iltihapları ve enfeksiyonları, eklemlerde ürik asit birikmesi ile karakterize gut hastalığı gibi çeşitli yaralanmalar sonucu ortaya çıkar. Kas ve eklem ağrısı için ne yapmalı? Dinlenme, soğuk ve sıcak kompresler, hafif esneme hareketleri, masaj ve ağrı kesici kremler ağrıyı hafifletmede etkili olabilir. Epsom tuzu banyoları, magnezyum takviyeleri, bol su ve omega-3 açısından zengin besinler kas yenilenmesini destekler. Eklem ve kas ağrılarına hangi vitamin iyi gelir? D Vitamini Eklem ve kas-iskelet sağlığı için en çok önerilen takviyelerden biri D vitaminidir.…
Yorum Bırak