Alkol isteği ne zaman geçer? Bu nedenle, aralıklı da olsa en az 6 ay tedaviye devam etmek faydalıdır. Ancak tedavi süreci yaklaşık bir yıl sürmelidir. Gerekirse bir yıl sonra tedaviye devam edilmesi gerektiği bildirilmektedir. Bağımlılık tedavisinin ömür boyu sürmesi gerektiğini öne süren çalışmalar vardır. Alkol içme isteği nasıl geçer? Daha sonra dikkatinizi dağıtacak şu yöntemleri kullanabiliriz (yürüyüş, okuma, yemek, meyve suyu içmek, vb.). Alkol içme isteğiniz ve dürtünüz hakkında başkalarıyla konuşun ve bunu onlarla paylaşın. Rahatlama egzersizleri yapın. Duş alın. Alkol içmenin dezavantajlarını düşünün. Daha fazla makale… Alkol anksiyetesi ne zaman geçer? Ancak içmeye devam ederseniz, tolerans* artar, alkolün stres…
Yorum Bırak